补钙 抓住宝宝长高黄金期

2009-04-10 11:00:46 作者：cwcmp 来源： 浏览次数：0 网友评论 0 条

    现在我们国家经过严格多批次密集的检查，牛奶没有受到三聚氰胺的影响了，国外品牌的奶粉更没有这个影响。

    所以对于牛奶来讲，现在是一个安全的产品，大家没有什么好恐惧的。

    牛奶含钙较多，每一毫升牛奶有一毫克的钙，我们补充300毫克的钙的话，喝300毫升的牛奶最好。

    另外就是要吃豆制品和青菜，因为青菜含钙量也是很高，但是炒菜的时候也会流失一些，吃青菜的时候，最好是把青菜在热水里面焯一下，然后再炒。

　　如果孩子又挑食，又不喝牛奶，这个时候，只有多吃一点钙片才能补钙了。